兩分鐘教你學會能救命的簡單小動作

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其他題名:两分钟教你学会能救命的简单小动作 2分鐘教你學會能救命的簡單小動作

作者:成向東主編

出版年:2020[民109]

出版社:中國紡織出版社

出版地:北京市

格式:JPG

ISBN:9787518071913

分類:特殊療法  簡體書  

附註:簡體字版


試用到期日 2022-12-31
可借 99
本書是北京市鼓樓中醫醫院康復科主任成向東根據現代家庭常見病特徵,精心總結的一系列適合在各種場所做的防病調理小動作。內容包括:小病小痛不求醫動出自愈力,調理家庭常見病;養心健腦操控三高,防治心腦血管常見病;伸伸臂、扭扭腰解決常見職場問題;減肥健美操控制體重,防範肥胖;突發急症怎麼辦按按捏捏解決突發疾病。
本書圖文並茂,並配有二維碼動作視頻示範,省時省力,簡便有效。無論是走路、乘車,還是在辦公室或家中,每天花三五分鐘時間動動手、晃晃腦,就能收穫健康。
作者簡介

成向東
北京市鼓樓中醫醫院康復科主任醫師。畢業于北京中醫藥大學。曾先後在中國中醫科學院、北京積水潭醫院、北京中醫藥大學附屬東直門醫院、北京大學第三醫院進修學習。現任《中華醫藥雜誌》專家編輯委員會常務編委、中國名醫論壇會員、北京市紅十字會急救員、中國老年學學會平衡針灸學委員會委員、國家中醫藥發展綜合改革試驗區中醫藥健康專家宣講團成員。從事中西醫結合骨科臨床工作二十多年,擅長應用中西醫結合方法治療骨與關節損傷,以及康復治療。參加編寫供全國高等中醫藥院校教學使用教材一部。參加並完成國家級科研課題一項。主編和參加編寫醫學科技書籍五部。在中國醫學核心期刊、醫學科技期刊發表論文多篇。多次在北京電視臺、北京人民廣播電臺做專題講座。
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